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08.2011

醫生及營養師的共同推薦

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最健康食物

10

排毒功效

20名食物

增強免疫力

20名食物

抗氧化效果

 20名食物

促進代謝

20名食物

舒緩壓力

20名食物

 第一名

糙米

地瓜

洋蔥

檸檬

蓮子

 第二名

洋蔥

海藻類

菇蕈類

葡萄

洋蔥

花生

 第三名

地瓜

綠豆

胡蘿蔔

柑橘

南瓜子

乳酪

第四名

海藻類

地瓜葉

奇異果

蕃茄

核桃

核桃

第五名

蘋果

木耳

彩甜椒

南瓜

牡蠣

香蕉

第六名

山藥

韭菜

山藥

芝麻

海藻類

黃豆

第七名

菠菜

香菇

優酪乳

枸杞子

鱈魚

豆腐

第八名

黃豆類

洋蔥

枸杞子

洋蔥

牛奶

紅豆

第九名

雞蛋

南瓜

木瓜

蘆筍

玉米

雞蛋

第十名

鮪魚

燕麥

高麗菜

茄子

鮭魚

柑橘

第十一名

花椰菜

松子

芭樂

羊肉

地瓜葉

第十二名

蘋果

芝麻

空心菜

蛤蜊

牛肉

第十三名

蘆筍

乳酪

黃豆

鴨肉

鱔魚

第十四名

苦瓜

青江菜

花生

波菜

第十五名

胡蘿蔔

苦瓜

大白菜

黃瓜類

紫米

第十六名

菠菜

羊肉

動物肝臟




發表於2011.8.20
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