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12.2015

2.11y - 成長路有感之健康無價

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上學後的Little K 比以前生病多了
我思前想後, 到底是哪碼子出了錯呢?
明明一直是個健康小寶寶, 怎麼一上學就病了幾次呢??
 

 
回想起在未有小朋友時, 我已經是個多病的人, 經常去光顧醫生, 入院等等
所以一直都擔心自己的孩子也會跟我一樣
到終於見到Little K 健康出世的那一刻, 真的很激動很感恩
所以亦會暗暗跟我自己說一直要好好照顧這個小人兒
斷不能跟我一樣像個藥煲似的
 
 
對於小朋友生病, 作為mama 很多時都會先擔心後自責
自責沒有好好照顧小朋友
自責是否哪方面做小了
 
但自責後, 其實最重要的是找出問題的所在
以我們的例子, 原來小朋友在上學後生病是很容易發生的事
甚至去看醫生時, 醫生都說幼稚園的小朋友是很容易互相交換細菌的
因為大家都不懂得避開細菌, 而且現在天氣又比較不穩定
有時候明明白天很熱, 到了放學時間又會涼了
出入學校又會有冷氣, 所以生病的機會一定比以前未上學時多
 
 
既然如此, 父母又會不會因為不捨得小朋友生病而選擇留在家中呢??
當然不會啦!!!
 
所以我跟daddy 認真的商討過後便有以下的建議
(只是我們家的做法)
 
 
1) 好好鍛鍊Little K 的身體, 多些讓她參與戶外活動, 多些跑跑跳跳,讓心肺功能更好
訓練她有良好的身體 
另外的是決定過了這個冬天便會正式去學游水
 
 
2) mama 我會努力的煲多些有益湯水給家人, 努力鑽研湯水療法
因為我相信湯水對身體有一定的保健功效
現在一星期大約有3天煲湯,另外會再燉洋蔥水和煲無花果水
 
 
3) 保持均衡飲食, 其實我們對Little K 飲食方面一向都安排得不錯的
但只限於星期一至五, 因為星期六日及假期會出外都比較難控制到=.=
她每天都吃的東西都會是有肉類,蔬菜類
最喜歡吃的東西是菇類,菜心,豆類,魚,雞,豬扒,豆腐…
 
Little K 雖然將近三歲, 但如我之前所講, 我都會繼續讓她飲用ILLUMA 奶奶
因為坦白說, 飲用了ILLUMA 好一段日子, 身體健康成長, 雖然無可避免地都會有生病的情況出現
但幸好很多時都是小毛病, 而且亦會很快便recover
ILLUMA能令平時Little K 所吃的有營養食物更加易於吸收於體內
我亦問過醫生意見, 他說贊成小朋友在成長期內繼續飲奶粉
 
 
4) 使用空氣清新機去消滅家中的細菌, 雖然我們有使用空氣清新機
但卻不贊成營造一個無菌的家, 讓小孩適應適當的細菌都會有助他/ 她們去抗衡到細菌的
 
5) 好好教導Little K 如何去保護自己, 如在學校或街上見到有人咳或打噴嚏都要避開或是掩著口鼻
當然自己生病時就不要上課, 咳或打噴嚏時就應用紙巾掩著咀巴和帶上口罩
 
每次見到小朋友生病都感到無比的心痛, 因為平日活潑的人兒變得沒精打采
所以我希望我們可以做好以上防衛工作, 好好去打敗細菌!!!
只要有健康的身體, 才可以有精神去玩去學習
大家一起加油吧
 
 
好吧
分享完畢
下次再見
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發表於2015.12.23
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